বৃদ্ধ বয়সে প্রদাহ এবং জয়েন্টে ব্যথার সবচেয়ে বিপজ্জনক পর্যায়
বয়স্ক মানুষ একটি বিশেষ ধরনের আর্থ্রাইটিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ; অস্টিওআর্থারাইটিস এবং এর লক্ষণ; অস্টিওআর্থারাইটিসের দিকে পরিচালিত অন্যান্য কারণ; অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে বাতের ব্যথা উপশম।
যখন একজন ব্যক্তি বৃদ্ধ হয়, শরীর অবশেষে দুর্বল হয়ে যায়, যেহেতু এটি অতীত থেকে জীবিত এবং কাজ করে, ধরা যাক, সত্তর বছর ধরে। দেহটি সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়ানোর জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী, অন্তত একশ বছর বা তারও বেশি সময় ধরে। অবশ্যই, এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে যদি সে/সে তাদের স্বাস্থ্য এবং শরীরকে তাদের সুবর্ণ বছর ধরে টিকে থাকে। কিন্তু সব মানুষ বৃদ্ধ হওয়া সহ্য করে না। বার্ধক্যের মাধ্যমে স্বাস্থ্যগত অবস্থার বিষয়ে অনেক কেস দেখা যাচ্ছে। যেহেতু শরীর দুর্বল হয়ে যায়, এটি অসুস্থতা এবং রোগের প্রবণতা বেশি হয় যা ব্যক্তিকে আরও ক্ষতি বা আঘাত করতে পারে, তাই তারা এই ধরনের অবস্থার জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
একটি সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস যা 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে, তা হল অস্টিওআর্থারাইটিস। যেহেতু আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলিকে প্রধানত জয়েন্টের প্রদাহ, বা ব্যথা বা শক্ত হওয়ার অনুভূতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই এই ধরনের আর্থ্রাইটিসেরও একই অবস্থা থাকে, তবে বেশিরভাগই বৃদ্ধ বয়সে ঘটে। জয়েন্টগুলোতে, বিশেষ করে হাত, নিতম্ব, হাঁটু বা মেরুদণ্ডে দুর্বল গতির সাথে ব্যথা এবং ফোলা বাতের সাধারণ লক্ষণ, বিশেষ করে অস্টিওআর্থারাইটিস। ন্যাশনাল সেন্টার ফর ক্রনিক ডিজিজ প্রিভেনশন অ্যান্ড হেলথ প্রমোশন (NCCDPHP) অনুসারে, অস্টিওআর্থারাইটিসকে একটি জয়েন্টের মধ্যে তরুণাস্থি এবং এর অন্তর্নিহিত হাড়ের ক্ষয় হিসাবে বর্ণনা করা হয়; এছাড়াও হাড়ের বৃদ্ধি। মূলত, এই অসুস্থতা একজন ব্যক্তির তরুণাস্থি ভেঙে দিচ্ছে। যেহেতু তরুণাস্থি হল টিস্যু যা জয়েন্টের প্রান্তের চারপাশে আবৃত থাকে, তাই এই জয়েন্টের রোগটি হাড়গুলিকে একত্রে ঘষে দেয়, যা সময়ের সাথে সাথে জয়েন্টের ক্ষতি করে।
অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে এই অবস্থা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এই অসুস্থতা বার্ধক্যের সমান্তরাল হওয়ার কারণে, যতবার প্রয়োজন ততবার রোগীর অবস্থা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু বার্ধক্যই এ ধরনের রোগের কারণ নয়। অতিরিক্ত ওজন অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার একটি কারণ হতে পারে। এটি বিভিন্ন উপায়ে আপনার গতিবিধি পরিবর্তন করতে পারে। এটি আপনার নড়াচড়াকে এমন বিন্দু পর্যন্ত সীমিত করবে যেখানে আপনি সেই নির্দিষ্ট বস্তুর জন্য পৌঁছাতে পারবেন না কারণ আপনার চর্বিগুলি আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি ভারী। ভালভাবে নড়াচড়া না করে, বা সঠিক ব্যায়াম ছাড়া, এটি আপনার জয়েন্টগুলিতে গতি হ্রাস করতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস বিবেচনা করার আরেকটি কারণ হল একটি জয়েন্টে আঘাত করা। যে ব্যক্তি তার জয়েন্টে আঘাত করেছে তারও এই রোগ হতে পারে, যদি অবিলম্বে বা সঠিকভাবে ওষুধ না দেওয়া হয়।
অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস ব্যথা উপশম জানা গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু এই রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকই বয়স্ক, তাই তাদের পক্ষে আরও সঠিকভাবে এবং ব্যথা ছাড়াই কাজ করতে সক্ষম হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশম সাধারণ ব্যথানাশক, সাময়িক ব্যথা উপশম বা ব্যথা নাশক ক্রিম, ব্যথা উপশম গ্যাজেট, ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং অস্ত্রোপচারের আকারে আসে। আর্থ্রাইটিস ব্যথা উপশমের জন্য সবচেয়ে প্রস্তাবিত পদ্ধতি হল থেরাপি। কিছু নির্দিষ্ট ধরণের থেরাপি রয়েছে যা অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য অনেক বিবেচনা করা হয়। ম্যাসাজ, পোষা প্রাণী, উষ্ণ জল, সঙ্গীত এবং হিপনোথেরাপির মতো থেরাপিগুলি তাদের মধ্যে রয়েছে। তদুপরি, শিথিলকরণ এবং ধ্যান সম্ভাব্য বাতের ব্যথা উপশমের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ মাত্র।
এটি মাথায় রেখে, এই নির্দিষ্ট ধরণের আর্থ্রাইটিস, এর কারণগুলি এবং কীভাবে ব্যক্তিকে এটি থেকে মুক্তি দেওয়া যায় তা জানা যথেষ্ট। আমাদের দাদা-দাদি, বা যাদের ওজন বেশি, এই রোগটি আরও খারাপ হওয়া থেকে কমাতে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ এবং সাহায্য চাইতে ভুলবেন না।
সতর্কতা: উপরের টিপস আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, অনুগ্রহ করে সতর্ক থাকুন
প্রদাহ এবং জয়েন্টে ব্যথা সম্পর্কে আরও - এখানে ক্লিক করুন
দরকারী অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রোগ্রাম - বৈশিষ্ট্যযুক্ত বই এবং ওয়েবসাইট
উভয় লিঙ্গের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় পণ্য এবং সরঞ্জামগুলি দেখুন
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন