নিজেকে জানুন, আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং ইতিবাচক, ফলপ্রসূ শক্তি
আমার মন খারাপ। এই মুহুর্তে, আমি এখানে বসে এটি টাইপ করছি, আমি সত্যিই বিরক্ত। কিছুক্ষণ আগে কিছু একটা হয়েছে। আমি একটি তর্কের মধ্যে পড়েছি এবং আমি এখন এর ফলাফলগুলি কাটাচ্ছি। এটি ফলাফলের একটি সত্য অনুগ্রহ, আমি আপনাকে বলতে পারি। ক্ষোভ, হতাশা, লজ্জা, বিতৃষ্ণাকে আরও রাগ এবং অপরাধবোধের দিকে যেতে দিন যে আমি নিজেকে রাগ এবং হতাশ হতে দিয়েছি। এই সব বিভ্রান্তিকর. এটি পাগলামির একটি রূপ (কোন অপরাধের উদ্দেশ্য নয়)। আমি মনে করি সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল যে এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য খুবই স্বাভাবিক।
সুতরাং, আমি এখানে বসে স্টু হিসাবে, আসুন দেখি আমরা এই সমস্ত কাজ করতে পারি কিনা। এই সব নেতিবাচক আবেগ কোথা থেকে আসে? ওয়েল, স্পষ্টতই আমাকে বলা হয়েছে যে জিনিস থেকে. আমি যে ব্যক্তির সাথে কথাবার্তা বলেছিলাম। এই শব্দগুলি আমার মন দ্বারা নেওয়া হয়েছিল, বিশ্লেষণ করা হয়েছিল এবং বিশ্লেষণের ফলাফলের ভিত্তিতে একটি সঠিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল। আমরা মানুষের মনস্তত্ত্ব এবং মনের কাজের যত গভীরে যাই না কেন; যে সত্যিই কি ঘটেছে সহজ বর্ণনা. যে সব আমাদের নিজেদেরকে চিন্তা করতে হবে. আমরা এটি সহজ রাখতে পারি, এবং তারপর সমস্যাটি সমাধান করার জন্য একটি সহজ পদ্ধতির চেষ্টা করুন।
সমস্যাটি ব্যক্তি যা বলুক না কেন। শব্দ শুধু শব্দ. কিভাবে শব্দ যেমন একটি শক্তিশালী প্রভাব হতে পারে? উত্তর হল তারা করে না। প্রভাব কি আছে আমরা সেই শব্দগুলোকে আমাদের তাদের বিশ্বাসের রেটিং দেওয়ার ক্ষমতা। তাই কেউ যদি আপনাকে বোকা বলে, আপনি বিরক্ত হতে পারেন। কেন? মানে তুমি জানো তুমি বোকা নও। সম্ভবত ব্যক্তিটিও এটি জানেন। কেন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া? কেন আপনি এটা উপেক্ষা করতে পারেন না? ওয়েল, কারণ আপনি যে ভাবে তারের হয়. আপনি দেখতে দাঁড়াতে পারবেন না যে কেউ আপনাকে বোকা বলবে। এটা যথেষ্ট নয় যে আপনি জানেন যে আপনি একজন বোকা নন। আপনি সেইসাথে স্বীকার করতে এই ব্যক্তি প্রয়োজন. এবং যে সঙ্গে ভুল কি? আমি মনে করি আমাদের জন্য এটা স্বাভাবিক যে অন্য লোকেরা আমাদের কথা বা কাজের মাধ্যমে যে বার্তাটি প্রকাশ করার চেষ্টা করছি তা চিনতে চায় (বার্তাটি সত্য বা মিথ্যা) দুঃখের বিষয়, আমরা যাই করি না কেন, এমন কিছু লোক আছে যারা সবসময় তারা কীভাবে বেছে নেয় তা ব্যাখ্যা করবে। মূলত, আপনি যতই জেমসকে দেখান না কেন আপনি কতটা প্রতিভাবান, জেমস (দুঃখিত যদি আপনার নাম জেমস হয়) তবুও আপনাকে বোকা বলবে, এবং সম্ভবত মনে করবে সে আপনার চেয়ে ভালো।
এটা অযৌক্তিক! জেমস তোমার চেয়ে ভালো নয়। কেউ না. আপনাকে সেটা মনে রাখতে হবে। নিজেকে জানুন। এটি থেকে আপনার শক্তি আহরণ করুন। যারা গল্পের আপনার দিকটি গ্রহণ করতে অস্বীকার করে তাদের সম্পর্কে আপনি কী করেন? তাদের ছেড়ে. তাদের উপেক্ষা. আপনার পয়েন্ট জুড়ে দেওয়ার পরে চলে যান। কিন্তু ভিতরে আকৃষ্ট হবেন না. আমি আপনার উপর অতিরিক্ত ধর্মীয় হতে যাচ্ছি না, কিন্তু আমি একটি পয়েন্ট করতে চাই. যীশু খ্রীষ্ট বললেন অন্য গাল ঘুরিয়ে দাও। আমি মনে করি লোকেরা এটিকে নিষ্ক্রিয়তার চিহ্ন হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করে; দ্বন্দ্ব এড়ানোর ইচ্ছা; এমনকি দুর্বলতা। আমি একমত নই। আমি মনে করি এটি এমন একজনের একটি কাজ যিনি তাদের নিজের অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং মূল্য সম্পর্কে এত শক্তিশালীভাবে সচেতন যে তাদের কাছে এটি কেড়ে নেওয়ার জন্য আপনার কিছুই করার নেই। আমাকে গালাগাল কর, আমাকে নির্যাতন কর এবং আমাকে হত্যা কর, হ্যাঁ। কিন্তু আপনি সত্য পরিবর্তন করবেন না. যে লোকেরা অন্যদের আঘাতমূলক উচ্চারণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারে তারা খুব দূরে যায় কারণ তারা এই শব্দগুলি তাদের কাছে পৌঁছানোর অনুমতি দেয় না। অন্যভাবে বলুন, লাঠি-পাথর আমার হাড় ভেঙ্গে দিতে পারে, কিন্তু কথা আমাকে আঘাত করবে না। সেখানে একটু অনুপস্থিত. আমি তাদের অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত যে বিট. অন্যরা যা বলে বা কি করে তার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া বেছে নেওয়া আপনার ক্ষমতায়। প্রথম এবং সর্বাগ্রে নিজেকে বিশ্বাস করুন. আপনি এটি দ্বারা অকারণে আঘাত না করে অন্যের নেতিবাচকতা সহ্য করতে সক্ষম হবেন।
শুধু নিজের প্রতি বিশ্বাসের এই নীতিটি মনে রাখাই আমার রাগ এবং হতাশাকে দূর করতে শুরু করার জন্য যথেষ্ট। আমি এই নিবন্ধটি শেষ করার সাথে সাথে আমি এটি ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হতে অনুভব করতে পারি। সুখের দিনগুলি! আমি আপনাকে প্রায় 2000 বছর আগে মার্কাস অরেলিয়াসের একটি উদ্ধৃতি দিয়ে রেখে যাচ্ছি যদি আপনি বাহ্যিক কিছুতে কষ্ট পান, তবে ব্যথাটি জিনিসটির কারণে নয় বরং আপনার নিজের অনুমানের কারণে হয়; এবং এটি যে কোনো মুহূর্তে প্রত্যাহার করার ক্ষমতা আপনার আছে।
আরো স্ব-উন্নতির জন্য - এখানে ক্লিক করুন
দরকারী অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রোগ্রাম - বৈশিষ্ট্যযুক্ত বই এবং ওয়েবসাইট
উভয় লিঙ্গের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় পণ্য এবং সরঞ্জামগুলি দেখুন
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন